作者吳 (Wu, Jade),
書名睡眠, 你好 : 科學實證的個人化「好睡計畫」, 重設你的生理時鐘, 找回優質睡眠 / 潔德.吳著 ; 康學慧譯 = Hello sleep : the science and art of overcoming insomnia without medications / by Jade Wu
出版項臺北市 : 悅知文化 精誠資訊股份有限公司, 2023.09
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其他作者康學慧,
劃一題名Hello sleep. 中文
版本初版
說明317面 : 圖, 圖表 ; 23公分
文字文字
無媒介無媒介
成冊成冊
附註譯自: Hello sleep : the science and art of overcoming insomnia without medications
附錄: 1, 睡眠日誌 ; 2, 思考紀錄 ; 3, 技巧練習紀錄
主題睡眠
健康法
睡眠障礙症
其他題名Science and art of overcoming insomnia without medications
睡眠你好
科學實證的個人化好睡計畫重設你的生理時鐘找回優質睡眠
ISBN/ISSN9786267288764 (平裝) : NT$490
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總館6F新類號專區411.77 880BM0821861到期 11-29-24 Reserve

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